Niebezpieczna moda na suplementy z kwasami omega-3 w Polsce

Stało się jasne, że Polacy są narodem, który konsumuje najwięcej suplementów diety na świecie, a jednym z najbardziej ulubionych jest preparat zawierający kwasy Omega-3. Ten konkretny suplement zdobył wielką popularność i jest często zalecany, jednak najświeższe badania naukowe wskazują, że mogą go otaczać niezasłużone pozytywne opinie.

Kwasy omega-3, które są głównym składnikiem olejku rybnego pozyskiwanego z tłustych ryb, takich jak łosoś, makrela czy pstrąg, są powszechnie polecanym dodatkiem do diety. Ich popularność wynika głównie z przypisywanego im działania przeciwzapalnego. Niestety, najnowsze badania sugerują, że może to być niepełna prawda.

Odkryto bowiem, że suplementy zawierające kwasy omega-3 mogą nie być tak korzystne dla naszego zdrowia, jak wcześniej zakładano. Wyniki opublikowane w prestiżowym magazynie BMJ Medicine przez grupę naukowców z Wielkiej Brytanii sugerują, że regularne przyjmowanie dodatków z kwasami omega-3 może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych.

Badania wykazały przerażający związek między stosowaniem oleju rybnego a zwiększonym ryzykiem zawału serca oraz udaru. To odkrycie z pewnością zaskoczy licznych zwolenników tego typu suplementacji, którzy do tej pory nie podejrzewali, że mogą sobie w ten sposób szkodzić.